Manfaat Dan Khasiat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan - Buah yang berasal dari timur tengah ini memiliki segudang manfaat kesehatan yang cukup baik. Kandungan yang terdapat pada buah melon diantaranya Vitamain A, B, C, Kalsium, fosfor, karbohidrat, protein, lemak, dan masih banyak lagi kandungan yang ada di melon. Melon merupakan salah satu buah yang memiliki bentuk bulat, daging segar yang berwarna hijau dan memiliki rasa yang manis. Buah yang memiliki nama inggris watermelon ini ada 2 jenis. Jenis yang pertama adalah daging buah yang berwarna hijau dan melon yang memiliki warna daing buah yang berwarna kuning yang biasa disebut dengan melon kuning. Namun siapa sangka bahwa manfaat buah melon ini sangat baik untuk kesehatan kita.

Kandungan Buah Melon, Melon memiliki beberapa kandungan nutrisi penting untuk tubuh kita. Oleh karena itu untuk medapatkan manfaat buah melon yang kaya akan nutrisi tersebut, kita harus mengkonsumsi buah melon secara teratur setiap hari. Setiap buah melon, terdapat kandungan kalsium sebanyak 15mg, vitamin B1, vitamin C sebanyak 640mg, karotenoid, vitamin A sebanyak 0,03mg, zat besi sebanyak 34mg, fosfor dan antikoagulan. Semua kandungan tersebut sangat penting sekali untuk mempengaruhi kesehatan kita.

Mencegah Serangan Jantung dan Stroke, Kandungan adenosine yang terdapat pada buah melon, dapat membantu menghentikan pengumpulan sel darah yang mengakibatkan serangan jantung dan strok. Selain itu, adenosine juga memperlancar sel-sel darah merah yang dapat memperkecil timbulnya stroke dan serangan jantung.

Menjaga Kesehatan Kulit, Melon memiliki kandungan kolagen, yang dapat mempercepat penyembuhan luka, mengurangi efek penuaan, dan mengencangkan kulit.

Menyembuhkan Penyakit Ginjal, Buah melon mengandung daya dierik yang cukup bagus, manfaatnya dapat membantu untuk menyembuhkan penyakit ginjal serta dapat juga penyembuhan penyakit eksim.

Mencegah Impotensi, Melon terdapat asam amino yang disebut citrulline yang terkandung dalam melon dapat memproduksi arginine. Fungsi arginine adalah untuk meningkatkan aliran darah, terutama aliran darah yang menuju bagian organ seks. Selain itu, arginine juga dapat dijadikan sebagai stimulator yang melebar pembuluh darah. Dan aliran darah menuju organ seks dapat berjalan dengan lancar.

Mengatasi Panas Dalam, Buah melon yang kaya akan air, dapat membantu memberikan kesegaran dan kesejukkan bagi tubuh. Buah melon juga terdapat vitamin A, B, dan C. Dengan mengkosumsi buah melon, anda dapat meredakan panas dalam.

Menyehatkan Mata, Melon mempunyai beta-karoten yang akan di ubah tubuh menjadi vitamin A. Seperti yang kita ketahui vitamin A dapat membantu meningkatkan ketajaman mata dan mengatasi masalah pada mata.

Menjaga kesehatan memang penting, seperti memanfatkan buah melon bagi kesehatan. Selain memberikan manfaat yang baik, kita juga mendapatkan makanan yang enak, segar, dan tentunya terhidar dari obat-obat yang rasanya pahit. Selain buah melon, manfaat buah salak juga banyak atau selengkapnya di macam-macam manfaat buah.

Anti kanker, Buah melon mengandung karotenoid yang tinggi sehingga buah ini dapat mencegah kanker dan juga menurunkan resiko serangan kanker paru-paru. Buah melon dapat mencegah serta membunuh bibit-bibit kanker yang akan menyerang tubuh kita. Jadi usahakan mengkonsumsi melon agar terhindar dari penyakit kanker.

Anti stroke/jantung, Melon mengandung antikoagulan yang disebut adenosine mampu menghentikan penggumpalan sel darah yang dapat memicu timbulnya penyakit stroke atau jantung. Jadi buah melon akan membantu melancarkan darah dalam tubuh sehingga beresiko kecil timbulnya penyakit stroke atau jantung.

Melancarkan BAB, Buah melon dapat melancarkan BAB (baung air besar) bila kita mengalami masalah pencernaan maka makanlah melon agar dapat mudah dan lancar buang air besar. Kandungan air yang ada dalam buah melon sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Kandungan mineral ini mampu menghilangkan keasaman tubuh yang perlu dihilangkan karena dapat mengganggu pencernaan, khususnya pada organ lambung.

Menjaga kesehatan kulit, Buah melon mengandung kolagen yakni senyawa protein yg mempengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat seperti kulit.Kolagen juga berfungsi utk mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kekencangan kulit.Jika anda sering makan buah melon berarti kulit tidak akan kasar dan kering.

Membantu menyembuhkan penyakit ginjal dan eksim, Buah melon mempunyai daya diuretik yg sangat baik sehingga bisa membantu menyembuhkan penyakit ginjal dan penyakit eksim yang parah dan akut.Jika dikombinasikan dengan lemon,maka buah melon dapat menumpas penyakit asam urat.Jadi ada baiknya anda mengkonsumsi buah melon sehari sekali secara rutin pada pagi hari.

Meredakan panas dalam, Kadar air pada buah melon mencapai 95%,sehingga memberi efek menyejukkan.Karena itu,buah melon dapat bermanfaat untuk meredakan panas dalam.

Buah melon banyak mengandung Vitamin A, B dan C serta mengandung protein, kalsium dan fosfor. Kandungan nutrisi buah melon adalah 15,00 mg kalsium; 25,00 mg fosfor; 0,5 mg besi; 34 mg Vitamin C; 640 mg I.U Vitamin A; dan 0,03 mg Vitamin B1. Jadi ada baiknya Anda mengkonsumsi buah melon sehari sekali secara rutin pada pagi hari.

itulah informasi tentang manfaat buah melon bagi kesehatan. semoga bermanfaat buat anda semua.

Sumber: http://anekaflora.org/manfaat-buah-melon-bagi-kesehatan/

MANFAAT PEPAYA SEBAGAI OBAT TRADISIONAL

 MANFAAT PEPAYA SEBAGAI OBAT TRADISIONAL

Pepaya (Carica papaya) termasuk jenis buah-buahan dan tanaman obat yang dapat dimanfaatkan oleh makhluk hidup, baik manusia maupun hewan. Bagi manusia, seluruh bagian tanaman ini dapat digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan, mulai dari buah, daun, bunga, biji bahkan sampai ke akar-akarnya terbukti mampu menyembuhkan berbagai macam penyakit. Sedangkan bagi hewan, daun pepaya sering dimanfaatkan sebagai pakan ternak, seperti kuda.

KANDUNGAN PEPAYA

Daun Pepaya

Pepaya mengandung senyawa-senyawa kimia seperti alkaloid karpaina, karposid, glikosid, sakarosa, enzym papain, levulosa, dekstrosa, papain, papayotimin papain, pektin, betakaroten, d-galaktosa, pseudo-karpaina, fitokinase, 1-arabinosa. Selain itu juga mengandung vitamin C, vitamin E, vitamin A, vitamin B2 (ribovlavin), vitamin B1 (tiamin), vitamin B3 (niasin), kalsium, dan zat besi.

MANFAAT PEPAYA

Buah pepaya sangat bagus dikonsumsi setiap hari, karena buah ini kaya akan serat sehingga dapat membantu menjaga alat pencernaan bekerja dengan baik. Sedangkan daun pepaya sekalipun berasa pahit, namun daun mudanya sering dimanfaatkan oleh para ibu rumah tangga sebagai sayuran dan pelunak daging, terutama pada saat memasak daging siap saji (fast food). Selain itu, daun pepaya juga mempunyai khasiat untuk mengobati penyakit antara lain influensa, maag, dyphteria (radang tenggorokan), demam berdarah, nyeri haid, menghilangkan jerawat, menambah nafsu makan, mencegah penyakit kanker, serta mampu membantu wanita mencapai orgasme. Akar tanaman pepaya juga mempunyai berkhasiat sebagai obat rematik, obat infeksi saluran kencing. Biji tanaman pepaya ampuh untuk mengatasi masalah cacingan, detoksifikasi, serta bersifat sebagai antibakteri. Tidak hanya itu, biji dan akar pepaya juga dapat mengobati penyakit ginjal.

Berikut ini beberapa khasiat pepaya untuk pengobatan alami yang dapat dijadikan alternatif pengobatan :

Obat Flu

Bahan

Daun pepaya (Carica papaya) muda 3 lembar

Garam dapur secukupnya

Gula merah secukupnya

Cara Membuat

Tumbuk daun pepaya, peras dan ambil airnya, lalu campur dengan garam dan gula merah.

Minum 3 x 1 hari.

Obat Maag

Bahan

Pupus daun pepaya (Carica papaya) 5 gr

Daun sruni putih 10 gr

Daun pegagan 10 gr

Kencur 5 gr

Sembung legi 5 gr

Air matang

Cara Membuat

Cuci sampai bersih daun pepaya, daun sruni putih, daun pegagan, kencur dan sembung legi. Kupas kencur, iris seperlunya. Setelah itu semua bahan dijadikan satu lalu ditumbuk sampai halus, tambahkan air matang.

Minum ramuan secara rutin saat mengalami gangguan maag.

Memudahkan Wanita Mencapai orgasme

Bahan

Daun pepaya (Carica papaya) secukupnya

Adaspulosari 2 sendok makan

Telur ayam kampung 1 butir

Merica hitam 3 butir

Madu asli 2 sendok makan

Cara Membuat

Tumbuk adaspulosari dan merica hitam, kemudian campur dengan kocokan kuning telur.

Tumbuk daun pepaya, peras dan ambil airnya. Kemudian dengan madu.

Campur semuanya, aduk hingga rata.

Minum saat mau tidur secara rutin.

Obat Radang Tenggorokan

Bahan

Daun pepaya (Carica papaya) muda 10 gr

Perasan buah lobak 5 gr

Perasan bawang merah 5 gr

Asam lama 5 gr

Perasan buah pecut kuda 5 gr

Air panas hangat-hangat kuku

Cara Membuat

Campur semua bahan

Gunakan untuk kumur.

Obat Kanker

Bahan

Pelepah daun pepaya (Carica papaya) agak muda 1/2 pelepah

Daun ceremai muda 1/4 genggam

Madu murni 3 sendok makan

Air masak 2 gelas

Cara Membuat

Giling halus semua bahan, remas dengan air, tambahkan madu lalu saring.

Minum 3 x 1 hari ½ gelas.

Penambah Nafsu Makan

Bahan

Bunga pepaya (Carica papaya) gantung 1/4 genggam

Akar kelengkeng 1 jari

Kapulaga 3 butir

Jahe 1/2 jari

Lempunyang gajah 1/2 jari

Cabai jawa 3 buah

Gula aren 3 jari

Air bersih 4 gelas

Cara Membuat

Cuci sampai bersih akar kelengkeng, bunga pepaya gantung, kapulaga, jahe, lempuyang gajah, dan cabai jawa. Rebus bersama gula aren sampai mendidih, biarkan beberapa saat sampai airnya tinggal tiga gelas. Angkat, dinginkan, saring.

Minum ramuan 3 x 1 hari, masing-masing 1/2 gelas.

Obat Pelangsing Tubuh

Bahan

Pepaya (Carica papaya)

Buah delima

Manggis

Akar rambutan

Alang-alang

Langsat

Air bersih

Cara Membuat

Cuci sampai bersih pepaya, buah delima, manggis, akar rambutan, alang-alang, dan langsat. Lalu rebus dengan sampai mendidih. Kemudian dinginkan dan saring.

Minum ramuan sebanyak 1 gelas. Lakukan setiap hari secara rutin.

Obat Malaria
 

Bahan

Daun pepaya (Carica papaya) 60 gr

Batang brotowali 2 jari

Temu hitam 20 gr

Madu 1 sendok makan

Air 800 ml

Cara Membuat

Cuci sampai bersih daun pepaya, brotowali, temu hitam. Rebus ketiga bahan dengan 800 ml air, biarkan hingga airnya tinggal setengahnya. Angkat, dinginkan, saring. Tambahkan 1 sendok makan madu.

Minum ramuan herbal pepaya 2 x 1 hari sebanyak 200 ml.

Sumber: http://herbal.tanijogonegoro.com/2013/03/ramuan-obat-tradisional-daun-pepaya.htmlhttp://herbal.tanijogonegoro.com/2013/03/ramuan-obat-tradisional-daun-pepaya.html

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Obat Herbal

 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Obat Herbal

Jeruk nipis merupakan salah satu varian buah jeruk yang dimanfaatkan untuk pengobatan dan kecantikan. Jarang sekali atau bahkan tidak ada yang mengkonsumsinya langsung karena rasanya yang sangat asam. Biasanya dicampur dengan madu atau ditambahkan dengan bahan lainnya.

Di dalam ekstrak buah jeruk nipis mengandung minyak limonene dan linalool, flavonoid seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Sedangkan jeruk nipis yang sudah matang memiliki kandungan synephrine dan N-methyltyramine, kalsium, fosfor, besi dan vitamin A, B1, dan C.

Sebagai ramuan herbal alami, jeruk nipis berkhasiat untuk meredakan batuk, peluruh dahak , peluruh kencing dan keringat, serta membantu proses pencernaan.

Di bawah ini beberapa cara membuat ramuan tradisional dari jeruk nipis untuk mengobati berbagai macam penyakit.

1. Mengatasi Wasir

Punya penyakit wasir? Buatlah ramuan obat wasir dengan bahan jeruk nipis. Ambil 10 gr akar pohon jeruk nipis. Cuci bersih lalu rebus dengan air mendidih selama 30 menit dan saring. Minum dalam keadaan hangat tiga kali sehari.

2. Amandel

Penyakit amandel juga bisa disembuhkan dengan ramuan herbal jeruk nipis. Cuci 3 kulit jeruk nipis. Potong-potong menjadi bagian kecil lalu rebus dengan 2 gelas air mendidih hingga tersisa ¾ nya kemudian saring. Dalam keadaan hangat gunakan air tersebut untuk berkumur, 3-4 kali sehari.

3. Meredakan Batuk

Anda terserang batuk dan melihat ada buah jeruk nipis di lemrai es? Tenanglah, itu bisa dipakai untuk menyembuhkan batuk anda. Siapkan segelas air hangat. Peras satu buah jeruk nipis dicampur dengan satu sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata dan saring. Minum 2-3 kali sehari untuk meredakan batuk Anda.

4. Menghilangkan Bau Badan

Bau badan tak sedap bisa membuat seseorang minder dan terasing dari pergaulan. Namun tidak perlu khawatir, karena sebuah jeruk nipis bisa mengatasinya. Potong satu jeruk nipis berukuran besar menjadi dua bagian. Olesi bagian dalam jeruk dengan kapur sirih. Oleskan di ketiak setelah mandi. Diamkan selama 5 menit lalu bilas.

5. Mengatasi Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan bisa jadi gejala awal penyakit batuk. Sebelum benar-benar terserang penyakit batuk, cobalah ramuan jeruk nipis untuk mengatasinya. Potong 3 buah jeruk nipis yang sudah masak lalu peras. Seduh sari jeruk nipis dengan air panas. Tambahkan 1 sendok makan madu murni dan aduk rata. Gunakan ramuan ini untuk berkumur selama 2-3 menit saat air dalam keadaan hangat. Ulangi 3 kali sehari.

Demikian informasi mengenai cara memanfaatkan jeruk nipis sebagai obat tradisional untuk kesehatan.

Sumber: http://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/06/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan.html

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh

 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh ~  Minum teh merupakan salah satu kebiasaan masyarakat asia tidak terkecuali indonesia sejak dulu kala. Biasanya dinikmati pada pagi hari ataupun sore hari. Rasanya yang sedikit pahit tapi nikmat ini, bisa membantu menyegarkan tubuh sebelum maupun sesudah melakukan aktivitas. Salah satu jenis teh yang banyak dipilih yaitu teh hijau.

Teh hijau, selain memiliki rasa yang enak dan menyegarkan, ternyata bisa memberikan efek positif bagi kesehatan kita. Teh hijau bersifat anti aging dimana bisa membantu memperlambat proses penuaan. Manfaat teh hijau lainnya yaitu dapat menangkal masuknya radikal bebas penyebab penyakit degeneratif pada tubuh, karena dalam daun teh hijau terkandung antioksidan dengan kadar tinggi.

Manfaat Teh hijau Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat teh hijau, tentunya tidak terlepas dari zat / senyawa yang terkandung didalamnya. Didalam teh hijau, terkandung sejumlah unsur-unsur kimia penting dan dapat memberikan manfaat bagi tubuh.  Antara lain sebagai berikut :

1. Polifenol / Tanin

 Manfaatnya :

•   Berfungsi sebagai anti oksidan
•   Bisa melarutkan lemak
•   Melancarkan pencernaan dalam tubuh, serta mampu membunuh bakter disentri.

2. Katekin

 Manfaatnyanya antara lain :

• Menurunkan koleterrol
• Bersifat anti kanker
• Menurunkan tekanan darah tinggi dan juga kadar gula darah.
• Meningkatkan kineja ginjal dan melindunginya dari batu empedu

3. Monocitrate dan Chloropil.

Keduanya bermanfaat untuk membunuh bakteri yang terdapat pada mulut, sehingga banyak digunakan untuk mencegah bau mulut sekaligus mengharumkan mulut.

4. Kafein.

 Manfaatnya :

• Membantu melancarkan sirkulasi darah serta meningkatkan fungsi ginjal
• Membantu meningkatkan konsentradi dan
• Menstimulasi pusat syaraf.

5. Minyak esensi.

Senyawa ini merupakan sumber aromte dari teh, salah satu manfaatnya yaitu Melancarkan pencernaan dan membantu melarutkan lemak

6.Flavanols

Manfaatnya antara lain berfungsi sebagai antioksidan dan menguatkan pembuluh darah.

7. Fluoride

 Manfaatnya antara lain :

• Mencegah pertumbuhan karies pada gigi
• Mencegah gigi berlubang dan radang gusi.

8. Vitamin C

Kadar  vitamin C dalam daun teh ternyata lebih tinggi dibandingkan dengan beberapa buah-buahan seperti tomat, jeruk nipis, dan apel.Manfaatnya antara lain berfungsi sebagai antioksidan menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah pilek, dan mengurangi stress. Serta melindungi mata dari penyakit katarak.

9. Vitamin E

Bila kita kinum secangkir teh hijau, maka tubuh mendapat asupan vitamin E sekitar 100-200 IU.vitamin ini berperan bagi tubuh antara lain :

• Menjaga kesehatan kulit  dan menjadikannya tetap halus, serta melindunginya dari penuaan dini.
• Melindungi tubuh dari resiko penyakit stroke dan jantung.
• Mencegah penyumbatan lemak akibat penimbunan lemak.

10. Vitamin B kompleks

Manfaat :

• Berperan untuk mempercepat metabolisme karbohidrat, protein lemak dalam tubuh untuk membuat sel darah merah.
• Membantu menyesuaikan suhu panas tubuh

Untuk mendapatkan semua manfaat teh hijau, anda dianjurkan untuk rutin dan teratur minum teh hijau tapi dalam takaran yang sesuai. Perlu anda ketahui, selain selain bermanfaat bagi tubuh, zat tanin dalam teh hijau juga dapat menimbulkan efek diuretik yaitu rasa ingin buang air kecil secara terus menerus. Jadi bisa dikatakan, bila anda semakin sering minum air teh, maka akan semakin banyak cairan tubuh yang terbuang dan mengakibatkan tubuh menjadi lemas

Sumber:http://tanamanobat-herbal.blogspot.com/2014/06/manfaat-teh-hijau-untuk-kesehatan-tubuh.html

Mengkudu, Obat Darah Tinggi Alami

Mengkudu, Obat Darah Tinggi Alami

Mengkudu, Obat Darah Tinggi Alami

Penyakit darah tinggi atau yang biasa dikenal sebagai hipertensi adalah sebuah penyakit dimana penderitanya mengalami peningkatan tekanan darah di atas normal (tekanan darah tinggi). Kondisi ini dapat ditunjukkan pada saat seseorang melakukan pemeriksaan tekanan darah dengan tensimeter dimana angka bagian atas (systolic) 120 dan angka bawah (diastolic) 80. Secara umum nilai normal tekanan darah seseorang adalah 120/80 mmHg.

Hipertensi merupakan salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal. Untuk itu sangatlah perlu bagi kita untuk mengetahui tentang penyakit ini agar kita dapat mengambil langkah preventif karena bagaimanapun juga penyakit ini sangat berkaitan erat dengan organ penting seperti jantung dan pembuluh darah.

Bila seseorang mengalami hipertensi dan tidak mendapatkan pengobatan dan pengontrolan secara rutin, maka hal ini dapat membawa si penderita ke dalam kasus-kasus serius bahkan bisa menyebabkan kematian.

Jika Anda terserang tekanan darah tinggi (hipertensi), sekarang ada obat darah tinggi yang terbuat dari herbal berkhasiat tinggi, berkualitas serta aman tidak ada efek samping, yakni obat darah tinggi herbal Ultra Noni yang terbuat dari sari murni buah mengkudu.

Mengkudu merupakan buah makanan bergizi lengkap. Zat nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, viamin, dan mineral penting, tersedia dalam jumlah cukup pada buah dan daun mengkudu. Selenium, adalah salah satu mineral yang terdapat pada mengkudu merupakan antioksidan yang luar biasa.

Zat dan senyawa yang terkandung dalam mengkudu : xeronine, plant sterois,alizarin, lycine, sosium, caprylic acid, arginine, proxeronine, antra quinines, trace elemens, phenylalanine, dan magnesium. Zat Terpenoid ini membantu dalam proses sintesis organic dan pemulihan sel-sel tubuh.

Salah satu alkaloid penting yang terdapt di dalam buah mengkudu adalah xeronine. Buah mengkudu mengandung sedikit xeronine, tapi banyak mengandung bahan pembentuk (precursor) xeronine alias proxeronine dalam jumlah besar. Proxeronine adalah sejenis asam nukleat seperti koloid-koloid lainnya. Xeronine diserap sel-sel tubuh untuk mengaktifkan protein-protein yang tidak aktif, mengatur struktur dan bentuk sel yang aktif.

Buah mengkudu banyak di manfaatkan untuk keperluan pengobatan, termasuk sebagai obat herbal penurun hipertensi atau Obat Darah Tinggi Alami. Telah banyak penelitian yang dilakukan oleh ahli medis dari berbagai negara mengenai khasiat dari buah mengkudu ini.

Sumber : http://www.nonijuice.co.id/berita/mengkudu-obat-darah-tinggi-alami-259.php

Khasiat Pepaya sebagai Pelangsing Tubuh, Mengencangkan Payudara dan Awet Muda

 Khasiat Pepaya sebagai Pelangsing Tubuh, Mengencangkan Payudara dan Awet Muda

Pepaya bukan hanya buahnya saja yang dapat dimanfaatkan, hampir dari seluruh bagian pada pepaya dapat dimanfaatkan. Mulai dari akar, batang, daun, kuntum bunga, buah, kulit pohon, bahkan getahnya mempunyai khasiat yang berguna bagi tubuh.

Menurut VN Villegas dalam tulisannya yang dimuat Sumber Daya Nabati Asia Tenggara 2: Buah-buahan yang Dapat Dimakan, sekitar 60 persen buah pepaya yang masak dapat dimakan. Setiap 100 gram pepaya rata-rata mengandung 86,6 gram air, 0,5 gram protein, 0,3 gram lemak, 12,1 gram karbohidrat, 0,7 gram serat, 0,5 gram abu, 34 mg kalsium, 11 mg fosfor, 1 mg besi, 3 mg kalium, 450 mg vitamin A, 74 mg vitamin C, 0,03 mg tiamina, 0,5 mg niasina, dan 0,04 mg riboflavin. Nilai energinya 200 kJ/100 gram serta kandungan gula utamanya adalah sukrosa (48,3 persen), glukosa (29,8 persen), dan fruktosa (21,9 persen)

Selain sebagai buah  yang bisa diperoleh sepanjang tahun, pepaya juga digunakan untuk bahan rujak, minuman penyegar, agar-agar, selai, kue, dan buah beku. Di Jawa, bunga pepaya juga banyak dijadikan manisan dan daun mudanya untuk lauk atau jamu. Karpaina, semacam alkaloid yang terkandung dalam pepaya dapat digunakan untuk mengurangi gangguan jantung, obat anti-amuba, dan obat peluruh kencing.

Tahukah anda bahwa buah pepaya juga punya efek terapi yang sangat baik? khususnya terapi kecantikan bagi wanita seperti melangsingkan tubuh, mengencangkan payudara dan awet muda

Pelangsing Tubuh

Buah pepaya punya khasiat menguruskan tubuh. Dengan rajin mengkonsumsi pepaya muda dapat menghasilkan enzim dua kali lipat dari pepaya matang. Nah, enzim tersebut berperan sebagai pengurai lemak dalam tubuh kita. Enzim itu juga mengurai protein lebih baik serta melenyapkan daging berlebih.

Mengencangkan Payudara

Pepaya di percaya oleh nenek moyang kita sejak dulu sebagai buah yang dapat mengencangkan payudara. Enzim di dalam buah pepaya dapat membantu pertumbuhan payudara sehingga lebih kencang dan kenyal. Pepaya juga diperkaya dengan hormone pengencang serta vitamin A yang merangsang pengeluaran hormon wanita dan merangsang indung telur mengeluarkan hormone betina. Dari hormon tersebut kelenjar susu akan lancar dan bentuk payudara semakin ideal.

Awet Muda

Kadar vitamin C dalam pepaya adalah 48 kali lipatnya buah apel!!. Pepaya juga aktif sebagai detoksifikasi sehingga dapat menyegarkan kulit dari dalam. Pepaya juga dapat mendorong proses metabolisme kulit. Pepaya juga baik melumerkan lapisan kulit dan zat tanduk penuaan yang timbul dipori-pori sehingga kulit lebih kencang dan cerah. Jadi, mulai sekarang rajin-rajin saja pakai masker buah pepaya atau facial pepaya.

>> ke halaman Depan

Sumber: http://cintaherbal.wordpress.com/2009/06/11/khasiat-pepaya-sebagai-pelangsing-tubuh-mengencangkan-payudara-dan-awet-muda/

Manfaat Bengkoang Untuk Kulit

Khasiat Dan Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan Kulit dan Wajah

Manfaat Bengkoang Untuk Kulit – Pachyrizus erosus atau yang biasa kita kenal dengan nama bengkoang merupakan tumbuhan yang berasal dari daerah tropis dan merupakan suku polong-Sudah sejak lama diketahui bahwa bengkoang memiliki khasiat yang tinggi, terutama bagi kulit. Manfaat bengkoang untuk kulit ini sudah terbukti dan diaplikasikan dalam berbagai produk kecantikan yang menyertakan bengkoang sebagai salah satu bahan dasar pembuatannya.

Buah bengkoang mengandung sari pati, gula, fosfor serta kalsium yang baik bagi tubuh kita. Selain itu, tingginya kadar air yang terkandung pada buah bengkoang ini bisa memberikan efek pendingin hingga 90%. Buah ini sangat bagus untuk penderita diabetes karena rasa manis yang ada pada bengkoang ini tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia, ini karena rasa manis tersebut berasal dari oligasakarida yang biasa disebut inulin.

Manfaat bengkoang tidak hanya untuk kulit saja, tetapi bermanfaat untuk wajah. Manfaat yang didapat dari bengkoang ini berasal dari kandungan vitamin B1, vitamin C, rotenonm dan pachyrhizon-nya. Kandungan kimia bengkoang adalah pachyrhizon, rotenon, inulin, vitamin B1 dan C. Umbinya mengandung gula dan pati serta fosfor dan kalsium. Umbi ini juga memiliki efek pendingin karena mengandung kadar air 86-90%. Rasa manis berasal dari suatu oligosakarida yang disebut inulin.

Misalnya wajah kita bintik – bintik hitam, bintik hitam ini dapat dihilangkan dengan bengkoang. Aplikasikan bengkoang sebagai masker wajah. Caranya, ambil buah bengkoang secukupnya kemudian parut. Hasil parutan tadi kemudian diusapkan ke seluruh permukaan wajah secara merata. Tunggu hingga 15 menit atau sampai benar-benar terasa kering kemudian bilas wajah dengan air hangat terlebih dahulu baru kemudian bilas dengan air dingin.

Inulin telah digunakan di beberapa negara sebagai pengganti gula dan penurun kalori makanan seperti es krim, produk susu, dan roti. Komponen ini tidak dapat dicerna enzim dalam usus manusia sehingga melewati mulut hingga usus tanpa dimetabolisme. Di dalam usus besar, barulah inulin mengalami fermentasi oleh mikroflora usus menjadi asam lemak rantai pendek dan laktat, dengan hasil samping proses fermentasi berupa biomassa bakteri dan gas. Karena sifat yang tidak tercerna ini maka inulin cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Sifat penting lain dari inulin adalah sebagai serat makanan. Sifat ini berpengaruh pada fungsi usus dan perbaikan parameter lemak dalam darah. Inulin mempengaruhi fungsi usus dengan meningkatkan massa feses dan meningkatkan frekuensi defekasi terutama pada penderita konstipasi. Perbaikan parameter lemak dalam darah yang pernah dilaporkan antara lain penurunan kadar trigliserida serum dan kolesterol darah pada penderita hiperkolesterolemik.

Inulin dan oligosakarida disebut sebagai prebiotik karena secara selektif merangsang pertumbuhan dan/atau aktivitas beragam jenis bakteri usus yang dapat meningkatkan kesehatan. Karena sifat ini maka inulin dan oligosakarida dapat dikombinasikan dengan sediaan probiotik (bakteri hidup yang ditambahkan pada makanan inang untuk meningkatkan kesehatan).

Beberapa penelitian telah mengindikasikan efek positif inulin dan oligosakarida pada absorpsi kalsium pada tikus dan manusia serta pencegah kanker pada hewan. Lebih dari 10 penelitian menunjukkan bahwa inulin meningkatkan absorpsi dan deposisi kalsium pada tulang tikus dan manusia. Hasil penemuan ini memberikan indikasi yang menjanjikan bahwa inulin dan oligosakarida dapat membantu mencegah osteoporosis. semoga bermanfaat manfaat bengkoang untuk kulit ini buat anda semua.

Sumber: http://anekaflora.org/manfaat-bengkoang-untuk-kulit/